NHỮNG ĐIỀU QUAN TRỌNG CHỊ EM CẦN BIẾT VỀ LÃO HOÁ DA

Sự lão hóa của làn da ảnh hưởng lớn tới nhan sắc của người phụ nữ. Hiểu rõ về đặc điểm của quá trình lão hóa, các biện pháp phòng và chống lão hóa da sẽ giúp chị em tự tin duy trì làn da đẹp ‘bất chấp tuổi tác’.

Lão hóa da xảy ra như thế nào?

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.

Tình trạng lão hóa sẽ làm xuất hiện những khuyết điểm không mong muốn như nếp nhăn, sạm và khô da, da không đều màu…

Lão hóa da thường sẽ đi cùng với sự thay đổi của tuổi tác. Khi phụ nữ càng thêm tuổi, sự hình thành collagen, elastin càng giảm, làm cho cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm sự đàn hồi của làn da. Tuổi 30 là thời điểm da bạn bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa.

Sự lão hóa của làn da ảnh hưởng lớn tới nhan sắc của người phụ nữ

Ngoài yếu tố tuổi tác, việc chăm sóc da không hợp lý cũng gây ra nguy cơ làm da nhanh bị lão hóa. Nếu da bạn không được bảo vệ khi thường xuyên tiếp xúc với các tia cực tím của ánh nắng mặt trời, khả năng lão hóa da sẽ sớm hơn.

Biểu hiện bề ngoài của da cũng cho thấy tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Vậy nên, chế độ sinh hoạt không hợp lý, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh sẽ làm hại làn da bạn. Tình trạng căng thẳng, stress về tinh thần thường xuyên cũng góp phần khiến làn da của bạn chóng “già” hơn so với thông thường.

Độ tuổi cần quan tâm đến vấn đề lão hóa da

Tuổi 30 thông thường là thời điểm da bạn bắt đầu có những dấu hiệu rõ của sự lão hóa. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại trong môi trường nhiều khói bụi ô nhiễm và đầy áp lực như hiện nay, nhiều phụ nữ ở tuổi 25 đã có những biểu hiện lão hóa trên da.

Chính vì vậy, chị em phụ nữ cần luôn chăm sóc đúng cách làn da của mình và quan tâm sớm để vấn đề da lão hóa. Theo các chuyên gia, từ 20 - 25 tuổi trở đi, phụ nữ nên dùng các biện pháp tránh lão hóa da. Càng về giai đoạn tuổi sau 30, khả năng tác động để làm chậm quá trình lão hóa sẽ càng khó hiệu quả cao hơn.

Chăm sóc da chống lão hóa phải thực hiện giải pháp mang tính toàn diện: chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, lựa chọn đúng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và sử dụng mỹ phẩm dưỡng da đúng cách, đúng quy trình để đạt hiệu quả cao nhất.

Chống lão hóa bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh

Dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng quan trọng quyết định sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta nên dùng ít nhất là năm loại trái cây tươi và rau như bông cải xanh, cà rốt và cam mỗi ngày; tránh ăn thịt đỏ và ăn các loại cá như cá ngừ, cá thu, cá hồi thường xuyên…

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng quan trọng quyết định sức khỏe nói chung và làn da nói riêng

Đặc biệt, cần bổ sung các loại thực phẩm chống oxy hóa tốt như trái cây nhiều chất xơ, rau, ngũ cốc, các loại hạt, đậu và hạt. Bạn cần bổ sung 8-10 ly nước một ngày. Việc uống trà xanh cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa vì trong trà xanh có trà xanh được chế biến ít nhất và rất giàu chất dinh dưỡng. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh và có hiệu quả chống lại lão hóa.

Sinh hoạt lành mạnh

Bỏ thói quen độc hại như uống rượu bia, hút thuốc, thức khuya... sẽ giúp đảm bảo sức khỏe và làn da của bạn. Những thói quen này thúc đẩy rất nhanh quá trình lão hóa toàn diện cả cơ thể bạn. Đáng lưu ý nhất là hút thuốc làm tăng nếp nhăn, bệnh tật và xỉn da vì nó làm giảm lưu lượng máu đến da.

Duy trì tập thể dục thường xuyên cũng là một cách tốt để làm chậm quá trình lão hóa. Chỉ cần khoảng 30-40 phút mỗi ngày để tăng sự dẻo dai cho cơ thể và sự săn chắc cho làn da. Hai hoặc ba lần một tuần, bạn có thể tập những bài tập về sức mạnh để tăng cường các cơ và thắt chặt da.

Về mặt tinh thần, hãy đừng để mình rơi vào stress thường xuyên, Vì khi bị stress, cơ thể bạn sẽ bị mất cân bằng tự nhiên, gây ra rối loạn trong việc bài tiết hormone, sửa chữa tế bào và sản xuất collagen. Cơ thể liên tục bị căng thẳng thì kích thích các yếu tố làm tăng tốc độ lão hóa não. Vậy nên, hãy lạc quan, vui vẻ và tìm cách thông minh để giải tỏa áp lực cuộc sống bạn nhé. Bạn có thể nghe nhạc, tham gia nhảy múa, ca hát … hoặc những hoạt động bạn cảm thấy thú vị khác.

Chăm sóc sâu trong da bằng kem dưỡng da chống lão hóa

Kem dưỡng da chống lão hóa được xem là biện pháp chống lão hóa phổ biến và ngày càng được nhiều phụ nữ lựa chọn hiện nay. Mặc dù ngày càng xuất hiện nhiều loại mỹ phẩm hỗ trợ chăm sóc da hữu hiệu nhưng kem dưỡng da vẫn luôn là bước chăm sóc quan trọng không thể thiếu. Kem dưỡng da chống lão hóa được đánh giá là loại sản phẩm chăm sóc da mang làn da tươi trẻ với nhiều tác động tích cực vượt trội.

Những dưỡng chất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh được hội tụ đầy đủ trong các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa. Chúng sẽ giúp thúc đẩy sản sinh collagen, dưỡng ẩm, tẩy da chết ngăn chặn quá trình lão hóa hóa, xóa mờ nếp nhăn, tăng cường đàn hồi giúp da săn chắc căng tràn sức sống, khôi phục tế bào da, bảo vệ da khỏi tác hại xấu của môi trường… 

Ngoài khả năng chống lão hóa, nhiều dòng kem dưỡng còn có khả năng giúp dưỡng da trắng sáng mịn màng, đánh bay thâm sạm, đốm nâu, tàn nhang.

Lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp và kiên trì sử dụng kem chống lão hóa hàng ngày, bạn sẽ dần có một làn da trắng mịn, khỏe mạnh như làn da tuổi thanh xuân.

Kem dưỡng trắng da chống lão hóa MAIA là một trong những sản phẩm kem dưỡng đang được nhiều chị em tin dùng. Dòng kem dưỡng này có thành phần chính là pycnogenol chiết xuất từ cây thông đỏ nhập khẩu từ Pháp, tinh dầu Nụ tầm xuân Vitamin E, chiết xuất rong biển, hoạt chất chống nắng UV-Care.

Do được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên nên bạn có thể sử dụng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Kiên trì sử dụng kem chống lão hóa, bạn sẽ có làn da trắng mịn, khỏe mạnh

Nhiều phụ nữ sau khi sử dụng đã khẳng định, dòng kem dưỡng trắng chống lão hóa MAIA giúp làm da của họ cải thiện rõ rệt thâm nám, tàn nhang; giảm mụn và giảm hình thành sẹo mụn; giúp da trắng sáng tự nhiên, mềm mại, căng khỏe. Dùng kem dưỡng này trước khi trang điểm giúp da khỏe mạnh, mềm mịn, make up ăn phấn.

Đừng quên chăm sóc da cổ

Chăm  sóc cho da mặt, bạn cũng đừng quên dùng kem dưỡng cho cả da cổ nữa nhé.

Do thường không được quan tâm đúng mực và che chắn cẩn thận khi ra nắng như vùng da mặt nên da cổ rất dễ bị tình trạng lão hóa nhanh chóng.

Bạn hãy dùng kem chống nắng cho da cổ khi ra ngoài trời nắng. Đặc biệt, bạn có thể dùng kem dưỡng trắng da và chống lão hóa MAIA đang dùng cho da mặt để thoa lên phần da cổ.